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症状別 · 2022/12/02

病院で薬をもらったけれど良くならないし眠れない。この際だから病院以外の対策方法も知りたい、質問に答える記事です。

症状別 · 2022/05/08

頭痛がひどくて病院で薬をもらったけど全く効きません、どうしたらよいでしょうか？というお悩みへの対策記事。

症状別 · 2021/12/25

心拍数に心を奪われ、胸が躍り、ワクワクして心拍数が上がる、を繰り返しております。 そんな中、今日は雨。 雨の日は電車移動になります。 近所の池にはカモやハト、サギが飛来しており観察しながらまったりと通勤しています。 人慣れしているせいか、カモは全く逃げません。 少し気温が低かった日の写真です。...

症状別 · 2021/04/21

「馴れ合いはせん！」 皆様こんにちは、はり灸こんどうです。 タイトルから始まった会話は私が大好きな映画のワンシーンから頂戴しました。 もみあげが長く、足首が細い泥棒さんと茶色のコートと帽子がトレードマークのインターポールに身を置く者とのやりとりです。 それはともかく、今回のテーマは握手の力「握力」です。...

症状別 · 2020/08/08

スマホの見過ぎで腱鞘炎を起こすことがあります。スマホは軽いですがずっと持ち続けていると手首に負担がかかります。

症状別 · 2020/01/05

睡眠とダイエットは関係しています。 2020年はオリンピックイヤーです。 よく寝てよく動いて効果的な減量に励んでみませんか。

症状別 · 2019/11/27

現在、歯ブラシの二刀流にチャレンジしております。 皆様こんにちは、はり灸こんどうです。 右手と左手で使い分けているわけではありません。 ブラシのヘッドが極狭の歯ブラシと通常の歯ブラシを使用し始めました。 事の発端は「親知らず」。 上下左右の4本を抜きもせず四半世紀。 若かりし頃、壁に刺さった釘を無性に抜きたくなった私。...

症状別 · 2019/10/16

夕暮れから夜に移る交差点。 １台の自転車を囲んで座り込む人影とスタンドを立てた自転車が数台。 月は雲に隠れその表情は見えない。 年の頃は中学生に見えなくもない。 あどけなさに疲労感が加わり悲壮感漂う秋の宵。 人影の1人から視線を感じつつ、背中に背負ったカバンにはパンク修理セットがあったはず。 たぶん力になれるだろうと引き返す。...

症状別 · 2019/10/04

自転車に限らずスポーツでオーバーワークを求めてしまうと筋がつってしまいます。 原因が一つの場合もあれば、要因がいくつか重なって発症することも。 となると対策を講じるにしてもそれぞれで、この方法が一番！というには難があります。 体の中のイオンの変化だとか、循環血液量の不足だとか、筋力不足だとか。。。...

症状別 · 2019/09/20

先日、ロードバイクでロングライドに出かけました♬ 皆でワイワイするのも楽しいのですが一人黙々と自転車を漕ぎ、エイド（休憩・給水・補給）の時間を極力少なくし、日のあるうちに帰ってくる。 そんな計画を胸に秘め、登ってきました山、山、山。 3つの山。...