症状別 · 2020/01/05
睡眠とダイエットは関係しているのです。 2020年はオリンピックイヤーです。 よく寝てよく動いて効果的な減量に励んでみませんか。

スポーツ · 2019/12/27
鳥の歩行姿からいろいろと浮かんだカラダのことを記したブログです。 いつの日かどこかの誰かの何かに役立てれば幸いです。 さて、ハクセキレイという鳥をご存知でしょうか。 目にも止まらぬ速さで一歩一歩を繰り出せる鳥です。 それはもう走ると言っても良いくらい一歩一歩が速い。 スズメは歩くというよりも両足で跳ね...

症状別 · 2019/11/27
現在、歯ブラシの二刀流にチャレンジしております。 皆様こんにちは、はり灸こんどうです。 右手と左手で使い分けているわけではありません。 ブラシのヘッドが極狭の歯ブラシと通常の歯ブラシを使用し始めました。 事の発端は「親知らず」。 上下左右の4本を抜きもせず四半世紀。 若かりし頃、壁に刺さった釘を無性に抜きたくなった私。...

小粒な豆知識 · 2019/11/20
以前のブログで告知させていただいた図書館イベントは無事盛況のうちに幕を閉じました。 ご来場くださった方々、ありがとうございました。 当日の模様はいつの日かご報告できればと思います。 図書館イベント告知ブログで「影響を受けた本」ということでご意見を募集したところ 「小学生に授業」をご推薦いただきました。...

スポーツ · 2019/11/18
スマホの見過ぎで腱鞘炎を起こすことがあります。スマホは軽いですがずっと持ち続けていると手首に負担がかかります。

目の疲労に鍼灸がしているのは、ツボを効果的に用いてカラダをめぐる血(ケツ)の加減を調節しています。もちろん目の周囲への刺激も行います。東洋医学的に捉えた身体のお話しです。

スマホを見ることで目の疲れがある方に読んで欲しい対策です。自分でできるセルフケア方法として記事にしました。

小粒な豆知識 · 2019/11/11
朝晩の自転車通勤の服装が難しくなってきた冬直前。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 こんな季節なので昆虫の話でも、、、。 全く関係ないようで、まわりまわって冬にカラダを温めてくれるお酒の話に繋がります。 どうぞ、お付き合いください。 前々回のブログでメープル(カエデの樹液)のお話しを紹介致しました。 今回は、樹木に関わるお話です。...

小粒な豆知識 · 2019/11/07
夜の図書館という行燈を灯したイベントが福岡県の春日市立図書館で開催されます(11月10日)。 そのイベントに協力させていただくのですが、おすすめの本を20冊と人生に影響を与えた本を2冊あげて欲しいとの連絡が入りました。 皆様こんにちは、はり灸こんどうです。 おすすめの本20冊と言われ、本棚に置いてある題名をざっと見通してみると、...

症状別 · 2019/11/06
前回のブログ「甘」ではシロップを含めた甘味の話を書きました。 身近にあるシロップは、 ブドウ糖果糖液糖、果糖ブドウ糖液糖、高果糖液糖という名前でアイスや清涼飲料水に入っています。 この液糖にある果糖はエネルギーになりますが、 消費カロリー(運動や思考)以上に摂取すると脂として貯蔵されてしまう飲食物です。...

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